Depression

Ved en depression mister man gejsten, lysten og glæden. Og det kan have konsekvenser. Både personligt og for familie- og arbejdslivet. Måske siger man ikke så meget. Måske er man mere træt end normalt, og man har måske mistet lysten til at gå ud og til at være sammen med andre. Man har måske heller ikke lyst til at lave de ting, man ellers plejer at kunne lide. Man er trist, kommer måske let til at græde og føler en indre tomhed og håbløshed. Måske er man mere irritabel og orker ingenting. Nogle oplever, at deres følelser er fuldstændig væk.

Nogle vågner fx ved fire-fem tiden med hovedet fuld af depressive tanker. Og nogle kan have svært ved at huske og koncentrere sig og mister nemt overblikket og er ubeslutsomme. Nogle har også angst. Andre mister lysten til sex.

 

 Der er gode muligheder for at forebygge og behandle depression. Og uanset sværhedsgrad er psykoterapi en vigtig del af behandlingen. Ved svær depression suppleres også med medicinsk behandling. Desuden har nogle mennesker gavn af motion, mens lysterapi kan være gavnligt ved vinterdepression (læs mere i faktaboksen). 

 

Det er kun omkring halvdelen af alle personer med symptomer på depression, som søger hjælp hos egen læge. Mange kommer derfor ikke i behandling. Og under halvdelen får stillet den rigtige diagnose, når de går til lægen.

Desuden er det under halvdelen af dem, der får en diagnose, som får medicin i tilstrækkelige doser og medicin længe nok. Omvendt er der formentlig nogle, som får medicin, de ikke burde få.

Ubehandlet depression er ikke harmløs. Meget tyder på, at hjernen kan blive varigt påvirket, og at det kan påvirke fx hukommelsen. Mange oplever også, at de bliver mere følsomme over for stress og har sværere ved at overskue forskellige situationer efter en depression.

Har man først haft en depression, kommer den ofte igen og igen. I mange tilfælde bliver depressionen mere og mere alvorlig og kommer med kortere og kortere intervaller.

Derfor er det vigtigt at forebygge nye depressioner. Det sker først og fremmest ved ikke at stoppe behandlingen for tidligt. Derfor er det vigtigt at følge lægens råd og ikke stoppe med behandlingen, bare fordi man har fået det bedre.