Angst

Mange med angst har en oplevelse af, at angsten overtager styringen med livet og gør det svært at gøre dagligdags ting. Bare det at købe ind eller køre i bus kan være et stort problem. Og angsten og tankerne kan betyde, at man undgår at se mennesker, man holder af, eller at man må melde afbud til en vigtig begivenhed. Eller at det er svært at passe studier eller arbejde eller bare mødes med nogen. 

Har man angst i længere tid, kan det påvirke selvværdet. Et lavt selvværd kan også være med til at udløse angst og fastholde os i angst. Angst gennem længere tid kan også sætte sine spor i parforholdet og påvirke selv de mest solide venskaber. Længere perioder med angst kan nemlig være en udfordring, fordi man som pårørende måske føler, at man skal gå på kompromis med sine egne behov. 

Mange trækker sig, når de oplever angst, og går alene med det og prøver at skjule eller negligere deres symptomer for deres omgangskreds. Og det kan føre til ensomhed og isolation. Men mange oplever, at angsten fylder mindre, når de taler åbent om deres angst og står ved den.